Как улучшение качества воздуха в Алматы влияет на занятия спортом на открытом воздухе

Любители активного образа жизни в Алматы сталкиваются с серьезной проблемой: как заниматься спортом на свежем воздухе, когда качество воздуха оставляет желать лучшего. В условиях загрязненной среды многие тренирующиеся задаются вопросом, стоит ли выходить на улицу, чтобы не навредить своему здоровью.

Изучив мнение бегунов и велосипедистов, «Власть» делится их переживаниями о том, как степень загрязнения воздуха влияет на тренировки и какие меры, по их мнению, необходимо предпринять для обеспечения безопасности спортивных занятий на открытом воздухе.

Подстраивая тренировки под качество воздуха

Бегуны, опрошенные нашей редакцией, оценивают влияние загрязнения на здоровье и в большинстве случаев стараются адаптировать свои занятия к показателям качества воздуха. Как отметила триатлонистка Екатерина Шатная, «если подстраиваться под качество воздуха, можно вообще не выходить из дома». Ситуация особенно усугубляется зимой, когда число чистых дней значительно снижается. Например, в 2025 году они сократились до 148, в то время как в 2024 году их было 164.

По ее словам, участники беговой школы Shatnaya Team привыкли не обращать внимания на загрязнение, и часто тренируются в более чистых горных районах, где любые тренировки с нагрузкой на высоте только укрепляют организм.

Тренировки в оптимальное время

Директор школы бега Alay.pro Бауыржан Бектаев также подчеркивает важность выбора времени для тренировки. Он рекомендует бегать рано утром или поздно вечером, когда уровень загрязнения от транспорта минимален. Бетаев добавляет, что всего один раз они отменили тренировку из-за пожара на мусорном полигоне, что сделало воздух в Алматы особенно грязным.

Однако он заметил, что не стоит ожидать, что качество воздуха повлияет на всех бегунов по-разному. «Каждый должен исходить из личного восприятия, как это влияет на здоровье», — говорит он.

Рекомендации по выбору места занятий

По словам Бектаева, лучше всего тренироваться в парках или вдоль рек, подальше от автодорог. Многие бегуны отмечают, что у них есть собственные способы отслеживания качества воздуха, однако некоторые все же пропускают тренировки в неблагоприятные дни.

Велоспорт: второстепенная проблема

Нуржан Тлегенов, опытный велосипедист, считает, что безопасность во время занятия спортом в городе подвержена негативному влиянию загрязненного воздуха. Он предпочитает тренироваться за пределами Алматы, утверждая, что даже кратковременные поездки по загрязненному городу могут ослабить здоровье.

Тем не менее, по его словам, основная проблема для велосипедистов — это засилье автотранспорта и недостаточная инфраструктура для безопасного передвижения на велосипеде.

Востребованность исследований по этому вопросу

Несмотря на беспокойство граждан о качестве воздуха и его влиянии на здоровье, акимат не предоставляет однозначных ответов на запросы о проведении исследований на эту тему.

Тем временем городские власти анонсировали планы по модернизации велоинфраструктуры, включая новые велодорожки, специфично для улучшения условий для велосипедистов в Алматы.